Ceaiuri benefice pentru copii

Ceaiuri benefice pentru copii, de consumat in perioada rece a anului.

Pentru bebelusii mai mici de 6 luni administrarea altor lichide in afara de laptele matern nu este necesar deoarece laptele matern si chiar unele forme de lapte contin suficienta apa si nutrienti esentiali de care are nevoie cel mic pentru a creste sanatos.

Dupa implinirea celor 6 luni ceaiurile se pot introduce treptat in alimentatia copilului.

Ceaiurile care nu trebuie administrate sub nicio forma unui copil sunt ceaiul verde si ceaiul negru care contin cofeina si provoaca agitatie.

Ceaiuri recomandate copiilor sub varsta de 1 an sunt urmatoarele:

  • Ceaiul de musetel: efect calmant si usor laxativ;
  • Ceaiul de fenicul si anason: efect antispastic, anticolicativ;
  • Ceaiul de chimen: efect anticolici, balonare;
  • Ceaiul de menta: efect antidiareic, antiemetic, antispastic;

Ceaiuri recomandate copiilor care au implinit varsta de 1 an:

  • Ceaiul de macese, catina, echinaceea: ajuta la cresterea imunitatii;
  • Ceaiul de tei: ajuta la un somn linistit;
  • Ceaiul de soc: ajuta la tratarea virozelor,a tusei si a febrei;
  • Ceaiul de muguri de pin: ajuta la tuse,bronsita,stari gripale;
  • Ceaiul de nuc: efect antidiareic;

Consumul de ceaiuri in exces nu este recomandat nici in cazul copiilor si nici in cazul adultiilor, dar in situatiile in care este importanta hidratarea se pot face exceptii.

Este recomandat sa se evite consumarea ceaiului in combinatie cu zahar sau miere. Ele trebuie servite ca atare, dar in cazul in care copilul refuza sa il serveasca neindulcit atunci se poate utiliza mierea.

Your email address will not be published. Required fields are marked *